spokojnie spokojnie panowie wiem że Polacy to od razu do szabel ale ma pytanie jeszcze po za magnezem czyli mam na myśli ZMA coś innego może mentolina ; i proszę o opinie czy na pewno przy wieku 19 lat nie mogę jakiegoś produktu typu gh turbo .
Pamiętam w latach 90-tych zalecało się kobietą dawkę anavaru 10-15mg/dzień a mężczyzną 25-30mg, teraz chłopaki po 19-lat i ledwie 40cm w bicku lecą dawki 100mg dzień %-)
Pamiętam w latach 90-tych zalecało się kobietą dawkę anavaru 10-15mg/dzień a mężczyzną 25-30mg, teraz chłopaki po 19-lat i ledwie 40cm w bicku lecą dawki 100mg dzień %-) Kiedyś 250 mg omki week wystarczyło , teraz bez grama nie rozpoczynają cyklu
19 lat cwiczy 3,5 roku , waga 88kg wzrost 181 co do cyklu z 100mety to juz kiedys taki mial tylko gdzies czytal ze jest glupota stosowac 100mety na pierwszy cykl bo i tak trzeba sie bedzie kiedys zaczac kuc - wiec "wstydzil" sie przyznac. Rozpiszcie mu wszystko.Na dzien dzisiejszy chce brac tak: Prolo 1-4tygodnia 2 strzaly po 1ml w [...]
W listopadzie będzie 19 lat . Zacząłem chodzić na siłownie ,no ale mówią że trening to 50% a dieta to drugie 50% i nie mam pojęcia jaką zastosować.
Ale ile czlowiek w wieku prawie 19 lat uczeszczajacy na silownie powinien miec kacl w diecie redukcyjnej
heheh nie dziwne, ze dostaja, srednia wieku naszych to 17-19 lat moze i dostaja ale to jednas oks dostał 4-0 dwa razy
To tak mam 19 lat 188cm wzrostu i waże 96kg zalezy mi na utracie przynajmniej 10kg. Stosowałem kiedyś Thermo Speed Extreme i ten produkt wogóle na mnie nie działał.
Staz to ok roku ale była spora przerwa duzo zleciało.Po przerwie jakies 3 miechy cwiczen w tym 2 miechy na hicie(+ok 10kg), waga ok 80kg wzrost 190cm wiek 19 lat
Instruktor z fitness gym powiedzial ze moge wziasc kreatyne op 1 miesiacu. Mam 19 lat juz wczesniej cwiczylem na silowni ale mialem dluga przerwe i stosawalem diete.
Mam 19 lat 70 kg jestem początkujacym i narazie znikoma ma siła, do tej pory robiłem tylko pompki i brzuszki Rozumiem, że SS oznacza SuperSerie i ze jak wykonam np 20 pompek to odrazu po ich wykonaniu przystępuje do rozpiętek i tak 4 serie. Postaram się w wolnym czasie zrobić sztange domowym sposobem (beton i rurka) i wykonywac tym cwiczenia na [...]
mam 19 lat i sporo cwicze czasu juz i to bedzie moje 1 doczynienie z takim mocniejszym specyfikiem.pozdro
[...] że jego kumpel to brał i musiał faszerowac sie srodkami przeciwbólowymi. Tak go wszystkie wnetrznosci pizgały że nie mógł wyrobic. Czytając to forum nigdzie nie trafiłem na jakiekolwiek bóle po clomidzie jednak on napewno go nie wezmie. Tak wogóle to może po tym spodziewac sie przyrostów rzedu 15 kg ???? Cwiczy rok ,19 lat 70 kg wagi.
Ok. Koles 19 lat, 176cm wzrostu, 72kg wagi, 60 mety chyba cyknal kiedys po 10mg/ed ale z odblokiem , cwiczy od roku, suple tez bral i to sporo, diete dopracowal we wrzesniu 2004roku i od tego czasu konsekwentnie sie jej trzyma i pilnuje.
mam 19 lat ćwiczę od ok 4 z małymi przerwami kreatynę brałem 3 razy i teraz nie chcę mono a chcę spróbować creafusion
A z waszego doświadczenia - sprawdza się mniej więcej ten kalkulator z potreningu.pl? Dość duże liczby tam wychodzą. Możliwe jest to, że przy takiej aktywności i danych: Wiek 19 lat Waga 89kg Wzrost 174cm Siłowy 4x week Cardio 3x 20min, 2x 45min Praca od 5 rano ( wstaje już o 3:30 ) Moje zapotrzebowanie wychodzi w granicach 3400kcal? To chyba [...]
Masz 19 lat 172cm i ważysz 58kg... ? o0
Masz 19 lat 172cm i ważysz 58kg... ? o0 Teraz 60kg bo to to pisałem już dawno. Waga mi się waha bo raz się ważyłem i wyszło 64kg teraz znowu 60kg, niestety przez wycieńczającą pracę w której nie ma czasu coś zjeść i dlatego tak trace na wadze.
nie wszyscy mają 180cm , niektóre osoby mają 160 cm i chcą mieć 170cm suplementy w tym wypadku nie pomogą na pocieszenie Ci powiem ,że mój znajomy w wieku 19 lat poszedł do góry o 8 cm
[...] makroskładniki są, nie trafione produkty, ale co tam ;) Cukier mogę wywalić,choć posypie sobie jakimiś wiórkami/rodzynkami do smaku. Warzywa marchew jeszcze świeża, ale raczej tylko mrożonki. Ćwiczę ponad 1,5 roku. Wzrost 184,waga 84kg 19 lat. Od 2 grudnia po przerwie 2 tygodniowej nowy trening, cykl Strom+Shock około 70-80 dni. Cel +10 kg.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
